Contrologia

A Contrologia é um método de condicionamento físico e mental que reestrutura e organiza o corpo através do movimento consciente e buscando como base seis conceitos (colocar o nome dos seis conceitos). É a busca do autoconhecimento através do movimento, onde o corpo e a mente estando interconectados se unem para encontrar um só SER, proporcionando assim um melhor bem-estar e qualidade de vida.

Joseph Pilates desenvolveu um conjunto de práticas sistêmicas que batizou de Contrologia. O significado da palavra é dividido em duas partes: “Control” – controle e “Logia” – domínio. Podemos assim dizer que é um estado de domínio e consciência de movimentos corporais.

É a perfeita coordenação do corpo, mente e espírito.

É a arte do controle do corpo e do movimento.

É arte, é ciência, é filosofia de vida.

É um método de condicionamento físico e mental.

É 100% corpo e 100% mente.

Reestruturação postural global através do movimento.

É autoconhecimento.

É treinamento funcional.

É uma atividade física que melhora a saúde completa, proporcionando bem-estar (físico, mental, emocional e espiritual) e boa qualidade de vida.

É a mente que guia o corpo, movimenta, constrói e modela o corpo.

Constrói o corpo, muda a essência do ser humano.

O método da Contrologia possui algumas características específicas:

• Ajuda no autoconhecimento;
• Melhora a funcionalidade do corpo;
• Proporciona bem-estar e qualidade de vida;
• Remodela e reconstrói o corpo;
• Melhora a postura;
• Melhora a estrutura física do corpo;
• Melhora as capacidades físicas como: força, flexibilidade, equilíbrio, resistência cardiorrespiratória.

“Corpo e mente trabalham juntos e fazem de cada ser humano uma única entidade.”